【 サイクリング記録 】
| 日 付 |
走行時間 |
走行距離 |
平均速度 |
最高速度 |
備 考 |
| 2009/1/1 |
1:29:58 |
28.55 |
19.0 |
38.3 |
年明け早々、手賀沼一周にチャレンジ |
| 2009/1/2 |
2:23:25 |
44.30 |
18.5 |
43.8 |
牛久沼は一周出来ないのね |
| 2009/1/3 |
1:18:44 |
27.52 |
20.9 |
38.9 |
筑波山は遠く、断念。 |
| 2009/1/7 |
1:44:20 |
35.57 |
20.4 |
37.7 |
久しぶりとなってしまった |
| 2009/1/8 |
2:00:08 |
35.33 |
17.6 |
37.1 |
毎日寒い日が続いています |
| 2009/1/10 |
2:18:56 |
39.36 |
17.0 |
33.5 |
強風に勝てませんでした(T.T) |
| 2009/1/11 |
1:47:20 |
35.73 |
19.9 |
42.8 |
今日は午前中に運動 |
| 2009/1/25 |
4:37:50 |
92.11 |
19.8 |
38.2 |
久しぶりなので長距離(74.0s;86p) |
| 2009/1/26 |
1:16:19 |
24.59 |
19.3 |
29.1 |
久しぶりに川越へ |
| 2009/2/3 |
1:48:13 |
35.17 |
19.5 |
37.9 |
それほど寒くなかったので自転車を |
| 2009/2/4 |
1:55:38 |
35.21 |
18.2 |
37.9 |
筋肉痛が… |
| 2009/2/5 |
1:55:52 |
36.91 |
19.1 |
50.1 |
３日目は流石に辛い |
| 2009/2/14 |
3:40:57 |
61.88 |
16.8 |
37.9 |
三橋の交差点でリアタイヤがパンク(2480.9km) |
| 2009/2/15 |
3:23:15 |
63.00 |
18.6 |
37.4 |
嵐山渓谷を優雅に?! |
| 2009/2/18 |
･ |
･ |
･ |
･ |
(72.0s;84p) |
| 2009/2/21 |
3:33:19 |
61.47 |
17.2 |
34.5 |
強風と花粉に挑みながら |
| 2009/2/22 |
4:37:54 |
88.88 |
19.1 |
37.7 |
再びドモンで定番を大盛で |
| 2009/2/26 |
1:40:51 |
34.97 |
20.8 |
38.7 |
平均速度20kmオーバー達成!! |
| 2009/2/27 |
1:55:24 |
34.95 |
18.1 |
36.5 |
今日は路面がWetだったので無理せず |
| 2009/2/28 |
5:13:47 |
100.47 |
19.2 |
36.7 |
初めての100km越え |
| 2009/3/1 |
1:56:21 |
38.75 |
19.9 |
46.0 |
昨日の疲れがとれません |
| 2009/3/5 |
1:37:54 |
36.35 |
22.2 |
41.9 |
久しぶりに快走。22q/hオーバー |
| 2009/3/8 |
1:45:20 |
34.78 |
19.8 |
37.9 |
昨日のスキーの疲れが… |
| 2009/3/11 |
0:57:06 |
15.72 |
16.5 |
31.2 |
強風にめげました(T.T) |
| 2009/3/12 |
1:44:02 |
34.80 |
20.0 |
37.8 |
花粉がいっそう厳しく |
| 2009/3/13 |
1:51:55 |
34.84 |
18.6 |
37.6 |
少し風が強かったけど |
| 2009/3/14 |
3:21:01 |
59.17 |
17.6 |
45.3 |
雨上がりだけど花粉が… |
| 2009/3/15 |
2:20:53 |
47.18 |
20.0 |
35.4 |
5日連続は筋肉痛で厳しい |
| 2009/3/16 |
1:41:27 |
34.78 |
20.5 |
36.4 |
6日連続で慣れが出てきた?! |
| 2009/3/18 |
･ |
･ |
･ |
･ |
(71.0s;83p) |
| 2009/3/20 |
2:06:55 |
42.11 |
19.9 |
42.8 |
大盛軒の塩とんこつ |
| 2009/3/24 |
1:35:55 |
34.78 |
21.7 |
36.3 |
久しぶりに風も弱く快走 |
| 2009/3/28 |
1:46:32 |
34.78 |
19.5 |
38.7 |
今週は余り乗れてません |
| 2009/3/29 |
2:31:35 |
50.75 |
20.0 |
. |
最高速度が74.5? |
| 2009/4/05 |
3:36:53 |
72.72 |
20.1 |
43.0 |
天気が良かったので桜の名所を… |
| 2009/4/09 |
1:49:32 |
38.26 |
20.9 |
39.8 |
夜でも暖かくなりました |
| 2009/4/11 |
3:43:54 |
78.29 |
20.9 |
44.1 |
昼間は暑すぎる位で |
| 2009/4/12 |
4:12:16 |
92.07 |
21.9 |
47.9 |
越生から嵐山、そして荒川河川敷 |
| 2009/4/13 |
1:42:01 |
35.19 |
20.7 |
39.3 |
シャツ1枚ではまだ寒い |
| 2009/4/15 |
1:45:08 |
34.77 |
19.8 |
42.8 |
半年で約10s/10pの減量 |
| 2009/4/18 |
5:07:46 |
105.18 |
20.5 |
??.? |
荒川河川敷をスイスイと(69.0s;80p) |
| 2009/4/19 |
4:42:39 |
95.97 |
20.3 |
41.9 |
荒川河川敷をスイスイと...2 |
| 2009/4/29 |
1:56:56 |
36.97 |
18.9 |
43.5 |
10日も間があいたのね |
| 2009/4/30 |
1:28:31 |
34.81 |
23.6 |
39.2 |
平均速度記録更新!! |
| 2009/5/2 |
2:20:46 |
47.05 |
20.0 |
40.0 |
出張で400km(車)の後は辛い |
| 2009/5/3 |
1:21:37 |
25.45 |
18.7 |
37.6 |
手賀沼&出身校巡り |
| 2009/5/4 |
2:44:41 |
59.19 |
21.5 |
38.7 |
利根川にもサイクリングロードがあった |
| 2009/5/10 |
4:18:58 |
96.09 |
22.2 |
40.6 |
走行距離4215qにてヘルメット購入 |
| 2009/5/15 |
1:34:22 |
34.74 |
22.0 |
41.5 |
前半は調子よく走れたが… |
| 2009/5/16 |
2:04:56 |
43.96 |
21.1 |
41.2 |
体調が優れずスピードに乗れず |
| 2009/5/17 |
3:43:05 |
81.74 |
21.9 |
42.3 |
雲行きが怪しかったので100qならず |
| 2009/5/18 |
0:00:00 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1ヶ月間での体重変化無し、もう限界?(69.0s;79p) |
| 2009/5/23 |
4:39:12 |
101.99 |
21.9 |
39.3 |
久しぶりの100q越え達成!! |
| 2009/5/30 |
2:00:36 |
40.57 |
20.1 |
42.7 |
雨がパラパラと降り始めて終了 |
| 2009/6/6 |
1:41:21 |
37.75 |
22.3 |
43.1 |
夕方雨が止んだので久々に |
| 2009/6/7 |
4:53:05 |
104.87 |
21.4 |
42.7 |
狭山→川越→榎本牧場へ |
| 2009/6/10 |
1:35:06 |
34.66 |
21.8 |
36.3 |
雨がパラパラと降り始めて |
| 2009/6/13 |
1:50:56 |
38.94 |
21.0 |
39.2 |
フロントタイヤ交換(4734.8) |
| 2009/6/14 |
3:10:51 |
66.49 |
20.9 |
50.4 |
雀川砂防ダムから黒山三滝 |
| 2009/6/17 |
1:49:28 |
35.97 |
19.7 |
37.7 |
水曜日は定時退社 |
| 2009/6/18 |
0:00:00 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
体型キープ(69.0s;79p) |
| 2009/6/20 |
3:52:20 |
84.25 |
21.7 |
48.9 |
越生から飯能そして狭山へ |
| 2009/6/21 |
1:36:23 |
35.90 |
22.3 |
42.8 |
夕方には雨が止み、チョイと |
| 2009/6/24 |
2:11:49 |
47.71 |
21.7 |
39.8 |
朝の雨も昼にはあがり… |
| 2009/6/25 |
1:46:21 |
37.01 |
20.8 |
42.8 |
虫が多くて萎えてくる |
| 2009/6/26 |
1:46:02 |
37.67 |
21.3 |
40.8 |
夜は虫との戦いだ〜 |
| 2009/6/27 |
1:36:22 |
31.75 |
19.7 |
34.4 |
川越にお買い物 |
| 2009/6/28 |
3:32:16 |
79.40 |
22.4 |
40.3 |
夕方から雨に |
| 2009/7/5 |
3:07:48 |
63.99 |
20.4 |
44.4 |
献血の後に… |
| 2009/7/11 |
3:52:52 |
82.05 |
21.1 |
42.7 |
荒川のサイクリング道路復活?! |
| 2009/7/12 |
3:28:42 |
77.33 |
22.2 |
44.5 |
2日連続の荒川サイクリング |
| 2009/7/15 |
1:53:09 |
37.93 |
20.1 |
43.3 |
埼玉でも蛍が見られるんだ〜 |
| 2009/7/19 |
3:09:15 |
65.70 |
20.8 |
52.9 |
昨日のBBQで食い過ぎた。(68.0s;79p) |
| 2009/7/20 |
4:50:16 |
107.51 |
22.2 |
48.0 |
今日はお隣さんの引っ越しで目が覚めた |
| 2009/7/22 |
1:51:16 |
37.82 |
20.4 |
41.4 |
天体ショー 今世紀最長の日食!! |
| 2009/7/25 |
1:46:08 |
37.69 |
21.3 |
40.4 |
各地でお祭り＆花火大会 |
| 2009/7/26 |
1:56:42 |
38.46 |
19.7 |
97.7(?) |
越生で祭りの交通規制 |
| 2009/7/29 |
1:33:18 |
34.57 |
22.2 |
39.8 |
ヤオコーが閉まっちゃうので急ぎ |
| 2009/8/01 |
5:37:29 |
124.64 |
22.1 |
51.8 |
最高新記録達成!! |
| 2009/8/02 |
. |
. |
. |
. |
グリップ交換&バーエンド取付 |
| 2009/8/05 |
2:09:27 |
44.73 |
20.5 |
39.8 |
エッドバーを付けての初ライド |
| 2009/8/08 |
2:10:31 |
46.96 |
21.5 |
39.6 |
森林公園で引き返し |
| 2009/8/09 |
3:34:23 |
80.65 |
22.5 |
55.0 |
毛呂山で大雨に打たれて散々 |
| 2009/8/11 |
2:08:11 |
38.13 |
17.8 |
44.6 |
久しぶりの晴れで手賀沼へ |
| 2009/8/12 |
1:27:15 |
25.14 |
17.3 |
36.4 |
強風に負けて距離も伸びず… |
| 2009/8/16 |
3:33:58 |
77.98 |
21.8 |
53.1 |
今日で夏休みもお終い。 |
| 2009/8/18 |
0:00:00 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
(67.0s;77p) |
| 2009/8/22 |
5:12:18 |
107.37 |
20.6 |
49.2 |
インフルエンザでは無いようだ |
| 2009/8/23 |
3:06:45 |
63.83 |
20.5 |
54.2 |
雲行きが怪しかったので切り上げ |
| 2009/8/25 |
1:39:43 |
35.10 |
21.1 |
40.7 |
記録を狙ってみたが失敗 |
| 2009/8/29 |
6:08:00 |
127.37 |
20.7 |
39.5 |
実は30日分も加わって |
| 2009/9/5 |
3:05:09 |
62.33 |
20.2 |
36.5 |
昼間は暑く、夕方は涼しく。6608.0 |
| 2009/9/6 |
4:04:42 |
78.35 |
16.1 |
48.9 |
黒山三滝から顔振峠を抜け白石峠へ。6686.4 |
| 2009/9/12 |
2:49:35 |
56.10 |
19.8 |
39.6 |
途中、雨に打たれて |
| 2009/9/13 |
1:53:09 |
38.24 |
20.3 |
41.1 |
秋晴れの1日、夕方より行動。6780.7 |
| 2009/9/18 |
0:00:00 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
(69.0s;80p) |
| 2009/9/19 |
3:24:55 |
67.34 |
19.7 |
35.9 |
自転車で実家へ |
| 2009/9/20 |
2:45:31 |
65.30 |
23.6 |
41.1 |
21時に実家を出てその日のうちに |
| 2009/9/23 |
2:52:00 |
52.95 |
18.4 |
97.7? |
シルバーウィーク最終日 |
| 2009/9/27 |
1:54:29 |
37.63 |
19.7 |
41.1 |
自転車を購入して1年が経ちました。7003.9 |
| 2009/10/3 |
2:31:17 |
49.02 |
19.4 |
40.2 |
昼間でも涼しさを感じながら |
| 2009/10/10 |
3:10:58 |
61.90 |
19.4 |
39.3 |
川越で献血を |
| 2009/10/12 |
3:49:09 |
80.67 |
21.1 |
55.0 |
マックのグラコロが始まりました |
| 2009/10/18 |
3:28:41 |
77.55 |
22.2 |
40.2 |
暗くなるのが早くなったな〜(71.0s;82p) |
| 2009/10/19 |
2:12:15 |
43.39 |
19.6 |
36.9 |
着実に体重が増えてきてる〜(T.T) |
| 2009/10/31 |
4:19:07 |
83.45 |
19.3 |
41.0 |
いつものコースを2周してみました |
| 2009/11/1 |
1:47:49 |
37.61 |
20.9 |
39.6 |
今日から11月。寒くなってきました(7437.6) |
| 2009/11/3 |
2:20:07 |
44.24 |
18.9 |
46.2 |
風が強く、気分が萎えました |
| 2009/11/15 |
3:39:58 |
77.16 |
21.0 |
41.7 |
久しぶりに天気も良く(7559.0) |
| 2009/11/23 |
3:57:19 |
82.58 |
20.8 |
50.5 |
3連休の最終日は暖かく(70.0kg;81cm) |
| 2009/12/26 |
1:39:56 |
34.63 |
20.8 |
41.3 |
1ヶ月以上間があいてしまった |
| 2009/12/27 |
1:39:32 |
34.61 |
20.8 |
37.2 |
久しぶりに2日連続で頑張ってみました(7710.8) |
